För att det är bra för axlarna, tränar bålen och du får jobba med din rörlighet i handlederna.
Alltså bara win win, sen är det förbaskat roligt också!
Om du aldrig har stått på händer förut så börja med att stå längst väggen! Tänk på att spänna magen och håll fingrarna utspridda så du får en bra balanspunkt!
Prova dig fram, because life upside down make so much sense!
För mer träningsinspiration kolla in min instagam emeliefit.
